Wandelzeit besser gestalten
Was ist das denn?
Schweißattacken, Kreislaufschwäche, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Energiemangel, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Verspannungen, Muskelschmerz, „erhöhtes“ Cholesterin, Stimmungsschwankungen…
Symptome, die einen anfangs umwehen können…
Stress verbraucht lebensnotwendige Baustoffe und blockiert Hormone.
Symptome, die für viele Frauen, aber genauso auch für Männer, anfangs schwer einzuordnen sind. Der Schon Jahre vor und auch nach den sogenannten Wechseljahren, fordern diese „Wegweiser“ dazu auf, umzudenken.
Ein Blumenstrauß an Ideen
Neue Strategien aus der Natur
Hanna Rudolph, Krankenschwester und Yogalehrerin und Michaela Gambs, Heilpraktikerin erzählen von ihren Erfahrungen und zeigen Wege auf.
TEIL I mit Hanna Rudolph
Yoga zur Entspannung
Bei jedem der 3 Termine zuvor von 17-18.30 Uhr Yoga möglich.
Ihr besonderes Hormon Yoga lädt dazu ein, unsere Sinne erst einmal aus ihrem Anspannungsmodus herrunterzufahren. Wieder spüren, was brauche ich für mich.
(Teilnahme auf Wunsch oder ansonsten Beginn 18.30 Uhr Vortrag)
Wer sich mehr für Hanna Rudolphs „Auszeit“ Angebote interessiert, gerne bei ihr melden.
Ihr Angebot:
– Yogakursen
– Auszeit Wochenenden im Allgäu
– Portugal Reisen mit Yoga und mehr an. Meine Erfahrung: 1 Woche Portugal, gefühlt 2 Wochen Auszeit.
TEIL II
Vortrag von Michaela Gambs:
Fr, 28.08.26:
18.30-19.30 Uhr und 30 Min Fragerunde
– Strophantin, eine früher häufig auch in der Tiermedizin angewendete Arznei neu entdeckt.
Weitere Infos unter www.strophantus.de
– Notfallset Homöopathie: Erste Hilfe bei Stress und mehr
Mit seinen Energien besser haushalten. Eigene Bedürfnisse brauchen Raum zur Gesunderhaltung. Umdenken üben und verinnerlichen.
Wann?
17.00-18.30 Uhr Yoga auf Wunsch
18.30 Uhr- 19.30 Uhr Tipps und Strategien aus der Naturheilkunde
19.30-20 Uhr Fragerunde
Letzter Termin der 3er Staffel Juni – Aug 2026:
Freitag, 28. Aug
Diese Veranstaltung findet bei gutem Wetter in der Nähe von Kirchheim und nicht in der Heilpraktikerpraxis in Fremdingen statt. Aktuelle Info folgt.
Zusatztermine in Aalen:
18. Sept Grundwissen zur Selbsthilfe
9.Okt Vitalstoffe
13.Nov Strophantin und Homöopathie
Wo? Pilates & more Studio Nicole Folly, An der Aal 11, 73430 Aalen
www.pilates-aalen.de
Kosten? Je Kurs 35 € und Yoga 10€
Info bei Hanna Rudolph 0174/6862278
Michaela Gambs
09086/90133
Anmeldung unter hanna@yogaundtanz.de oder heilpraktiker@gambs.net
oder
n.folly@pilates-aalen.de
www.pilates-aalen.de
Wandelzeit –
Stopp Schilder erkennen, Möglichkeiten nützen
Weiter rennen auch wenn der Körper zeigt BITTE UMDENKEN?
„Zyklische Veränderung lässt uns 3 Möglichkeiten:
– ihr innerlich voraus sein
– ihr hinterherlaufen
– erst dann bewegen, wenn sie uns bereits erreicht hat
Wer Veränderung nur nachvollzieht, verliert Gestaltungskraft. Wer ihr hinerherhinkt, bleibt gar im bloßen Reagieren.“
Hanna Rudolph, Yogalehrerin
in „Lebenswerte Ostalb“, Aug 2026
Was tun?
1. Homöopathie, vielleicht eine Möglichkeit die Intelligenz des Körpers zu unterstützen
Mein Tipp: Eine homöopathischen Hausapotkeke mit Quick Finder nutzen. An Erfahrung wachsen.
Anfangen mit homöopathischen Arzneien wie Lycopodium (Verdauungsprobleme) oder Carbo vegetabilis (Kreislaufschäche), um Vertrauen in die Wirkung zu bekommen.
2. Vitalstoff Kombinationen nutzen
Baustoffe regelmäßig und längerfristig zuführen
Kräuter, Vitamine und Mineralstoffkombinationen werden in der Naturheilkunde seit langer Zeit eingesetzt.
Wichtig: Hochwertige, regelmäßig auf Schadstofffreiheit kontrollierte Stoffe verwenden.
30 % der Gesundheit bedürfen ärztlicher Behandlung, 70 % der Gesundheit können von uns gestaltet werden.
Vitamin D, Omega 3 Fettsäuren, Magnesium, OPC als Traubenkernextrakt…
Vitalstoffe sind mir eine große gesundheitliche Unterstützung im anspruchsvollen Alltag. Meine Erfahrungen teile ich gerne.
Sie brauchen mehr Hilfe?
3. Bioidentische Hormone als Option, Je nach Streßlevel sinken bereits ab 40 Jahren die Hormone ab. Oftmals Progesteron schneller als Östradiol. Damit verschiebt sich das Verhältnis zueinander und eine relative „Östrogendominanz“ mit all ihren Problemen entsteht.
Mein Tipp: Mittels Speicheltest Status erfassen und mit Bioidentischen Hormonen behandeln. Anfangs genügen sie evtl. sogar in homöopathischer Form.
Wichtig: Nur Hormone, die vollkommen den menschlichen, körpereigenen Hormonen gleichen, können die Körperfunktionnen unterstützen (=bioidentisch, dh im Labor entsprechend hergestellt)
Jahrzehntelang wurden Hormone von Pferden verabreicht, die vom menschlichen Organismus nicht adequat verarbeitet werden können.
Sie suchen eine Ansprechpartnerin? Heilpraktikerin Monika Schweizer, Ledergasse 26
www.heilpraktikerin-monika-schweizer.de
Meine Philosophie in der Heilpraktikerpraxis
Naturheilkundliche Vielfalt gepaart mit medizinischem Hintergrundwissen – das ist mein Konzept.
Zeit für eine ausführliche Beratung dient mir als Basis für ein Grundverständnis der Gesamtsituation: Der Mensch mit seinen körperlichen und seelischen Symptomen steht dabei im Mittelpunkt. Das Umfeld miteinzubeziehen stellt für mich ganzheitliches Denken und wichtigen Bestandteil meiner Arbeit dar.
Ihre familiären Bindungen, Ihre berufliche Tätigkeit und Ihr Umfeld möchte ich gerne verstehen, um dann mittels Gespräch und Heilmittel zu versuchen neue Wege aufzuzeigen.
Ausgehend von der Homöopathie erstelle ich für Sie einen individuellen Behandlungsplan. Mittels bioenergetischer Testung wähle ich die Heilmittel und Dosierungen, die Sie in der jetzigen Situation unterstützen können.
Über eine zukünftige Zusammenarbeit würde ich mich freuen.
